元氣湯@青bb排毒美白smoothie

不久前才開始自己弄蔬果smoothie，之前都是在office附近的MIX或是organic cafe買的。

現在要上大陸工作，自己實在沒法天天飲茶或是吃麥當當做早餐，所以買了一部小型blender打smoothie。我做的是簡易版，沒有台灣那邊流行的精力湯十幾種材料那麼複雜。

不放心內地黑心食品，連穀麥乾果都是香港帶上去的，不過一般水果蔬菜之類當然沒法帶啦。

近來太陽伯伯勤力返工又曬又熱。今天下午吃罷lunch，來一杯消暑美白排毒smoothie。涼瓜、紅蘿蔔、奇異果全部放入攪拌機打成汁，最後加少少薑汁、蜂蜜隨意，加冰搞掂(有大馬力blender的朋友仔可以連冰攪碎)。

喂提提你：
生涼瓜性寒涼，不宜早上空肚飲用。還有脾虛胃寒的朋友仔、美女們period期間也不要喝啦。