元氣湯@抗氧化消暑smoothie

早餐食麥皮，餐飲是抗氧化消暑smoothie。雖然都是半流質，不過高纖維所以都夠飽啦。今日放自己半天假和老友吃lunch，十多年朋友見了面可以完全放鬆暢所欲言，多好。

草莓、藍梅、菠蘿、奇異果、紅蘿蔔、涼瓜。涼瓜的甘涼並不突出，只是有點淡淡的回甘。入口清甜，喝不慣蔬果汁的朋友應該也接受到。

喂提提你：
奇異果最後才放，盡量保持果籽的完整。