今日午餐：皇后餐廳的星州炒米＋ 凍檸茶 (起碼記得走甜)
唉，今日陪老爸逛街又無做gym，簡直罪大惡極。深明因果循環的道理，餘下的週末都不能夠再為肥膏打氣。
我的少油健康餐很豐富而且一點也不難吃。
零食有沖繩島苦瓜脆片和veggie sticks。
海鹽引出沖繩苦瓜特有的甘涼，很好吃。
胖胖的organic baby carrot爽脆清甜，是很好的高纖小吃。
類胡蘿蔔素是強力抗氧化劑，除了會在人體轉化成維他命A，更加是天然的sunscreen呢！
到夜晚我的一人前晚餐有刺身和清湯五穀麵。
五穀麵由燕麥、黑豆、糙米、薏仁、小麥製造，不過麵身太軟了。
飯後水滾茶靚，沖杯濃普洱茶加兩片純黑朱古力，再慢慢煲Criminal Minds。
明早要乖乖地去workout囉！
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