自製自制

幾年前開始一個月起碼有四分一的時間不在家。人在香港飲食總會比較定時有節制，初時出trip往往放肆大吃大喝加上運動時間不夠，把平常做gym賺回來的quota都消滅了。

後來自己也覺得太過分，學會到附近超市備貨。酒店沒有廚房，簡單買點蔬菜水果、堅果、yogurt和不太肥的過口癮小食。

這是我和男友送電視的甜品，簡單健康快捷2分鐘有得吃。混合一半ricotta cheese一半Greek yogurt，加點blueberries和raspberries，最後放點蜜糖搞掂。

出trip會比較多時間喝酒出去玩，盡量早、午餐還是吃點比較健康的平衡一下，否則我怕晚節不保呀！